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Reprise de l'école de matin à l'école française de Munich, avec le retour de la lunch box !
On oublie un peu les plats d'hiver, et on mise sur le poisson avec ces petites bouchées au thon, faciles à manger, dont les enfants raffolent !

Bouchées au thon

Ingrédients

180g de thon au naturel
50g de concentré de tomate
60g de crème fraîche
90g de fromage râpé
4 œufs
sel poivre
30g d'oignons


Attention, c'est très compliqué, concentrez vous :

Mélangez tous les ingrédients pour avoir une préparation homogène.
Répartissez la préparation dans des moules à muffins.
Enfournez 20 min dans le four préchauffé à 180°C.

Pour accompagner ces petites bouchées au thon :

des tranchettes de poivron rouge (de concombre pour la miss qui n'aime pas le poivron)
une compote
quelques amandes

Dans la Brotzeit :

Une banane
un actimel (un petit suisse pour Hermione qui n'a pas droit aux actimels en maternelle, car les petits renversent vite et ensuite, il n'ont plus rien à manger pour leur Brotzeit)


D'autres idées de Lunch Box ? C'est par ici :

Lunch box#1
Lunch box#2
Lunch box#3
Lunch box#4
Lunch box#5
Lunch box#6
Lunch box#7
Lunch box#8